Selasa, 04 Maret 2014
Makanan untuk meningkatka kecerdasan otak
Makanan sangat berpengaruh dalam memperkuat daya ingat dan daya hafal, untuk itu perlu diperhatikan beberapa makanan yang perlu kita konsumsi agar makanan kita mempunyai multi fungsi yaitu mengenyangkan dan bermanfaat. diantara makanan - makanan tersebut adalah :
1. Madu
2. Susu dan Yogurt
3. Kemenyan putih
4. Buah zabib 21 butir setiap hari
5. Kedelai
6. Gingko biloba
7. Minyak ikan
8. Ubi dan Kentang
Makanan yang mengandung fitamin B
Makanan yang mengandung Vitamin B dapat membantu perkembangan otak dan mengaktifkan fungsi otak yang pada akhirnya bisa meningkatkan memori. Penurunan memori pada otak sering dikaitkan dengan kekurangan Vitamin B. Makanan seperti telur, daging dan bayam, memiliki jumlah Vitamin B kompleks yang tinggi.
.
