Popular Post

Archive for Maret 2014

Makanan Untuk Mencerdaskan Otak

By : Erlinda
Makanan untuk meningkatka kecerdasan otak

 Makanan sangat berpengaruh dalam memperkuat daya ingat dan daya hafal, untuk itu perlu diperhatikan beberapa makanan yang perlu kita konsumsi agar makanan kita mempunyai multi fungsi yaitu mengenyangkan dan bermanfaat. diantara makanan - makanan tersebut adalah :


    1. Madu
    2. Susu dan Yogurt
    3. Kemenyan putih
    4. Buah zabib 21 butir setiap hari
    5. Kedelai
    6. Gingko biloba
    7. Minyak ikan
    8. Ubi dan Kentang
      Makanan yang mengandung fitamin B 
        Makanan yang mengandung Vitamin B dapat membantu perkembangan otak dan mengaktifkan fungsi otak yang pada akhirnya bisa meningkatkan memori. Penurunan memori pada otak sering dikaitkan dengan kekurangan Vitamin B. Makanan seperti telur, daging dan bayam, memiliki jumlah Vitamin B kompleks yang tinggi.


        Bahaya Merokok !

        By : Erlinda

        Bahaya Merokok


        Bahaya merokok pada kesehatan memang sangat banyak sekali, pada bungkusnya saja sudah tertera dengan jelas berbagai penyakit berbahaya yang dapat di sebabkan oleh sebatang rokok.
        Merokok Menyebabkan Penyakit Kardiovaskular
        Penyakit kardiovaskular merupakan sebuah penyakit yang menyebabkan kelainan pada jantung dan pembuluh darah manusia. Perlu diketahui penyakit jantung adalah penyebab utama kematian akibat merokok. Merokok selama bertahun tahun akan menyebabkan pengerasan pembuluh darah, hal ini di sebabkan oleh kolesterol dan lemak yang tertimbun di arteri karena zat nikotin yang ada pada rokok.
        Seperti halnya bahaya narkoba, Merokok dapat mempercepat proses pengerasan dan penyempitan di arteri dan menyebabkan pembekuan darah potensinya 2 sampai 4 kali lipat dari non perokok. Penyakit Kardiovaskular dapat terjadi dari berbagai jenis tergantung dari arteri yang terkena sumbatan. Secara umum ada beberapa potensi penyakit yang terkena yaitu
        • Pembekuan darah di jantung dan otak yang menyebabkan kematian mendadak
        • Trombosis koroner, yang menyebabkan serangan jantung. Sekitar 30 persen disebabkan oleh merokok.
        • Trombosis otak, hal ini menyebabkan stroke dan kelumpuhan bahkan demensia.
        • Tekanan darah tinggi atau gagal ginjal.
        • Bahaya Merokok Bagi Tubuh

          Masih ada banyak bahaya merokok bagi tubuh manusia dan sangat berpengaruh negatif terhadap kesehatan tubuh.
          1. Merokok mengurangi kesuburan pasangan suami istri.
          2. Merokok dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
          3. Merokok dapat menyebabkan asma akut.
          4. Asap rokok dapat menyebabkan iritasi mata dan membuat merah mata.
          5. Perokok dapat meningkatkan risiko katarak .
          6. Merokok menyebabkan noda dan membuat gigi kuning.
          7. Merokok meningkatkan risiko penyakit periodontal , yang menyebabkan gusi bengkak , bau mulut dan gigi rontok .
          8. Perokok dapat meningkatkan keriput dan cepat tua.

        - Copyright © Blogger Kesehatan :) - Date A Live - Powered by Blogger - Designed by Johanes Djogan -